Zur Orientierung: Mit der Leseprobe steigst du mitten ins Einführungskapitel ein. 

Das Buch ist wie folgt aufgebaut:

Einführung: Das schlimmste Gefühl 6 (Leseprobe: Seite 17-29)
Schritt 1: AUFWACHEN 32
Schritt 2: INTEGRIEREN 64
Schritt 3: HEILEN 93
Schritt 4: SEIN 128
Schritt 5: ÖFFNEN 154
Schritt 6: VERBINDEN 182
Schritt 7: FOKUSSIEREN 218
NACHWORT 250
ANHANG 256
DANKE 259