Immer wenn dein Leben dich fragt, was du willst, gibt es zwei Antworten, die gar nicht so einfach zu unterscheiden sind: Entweder antwortet dein Ego und sagt dir, was es will. Oder deine Seele sagt dir, was sie will. Natürlich willst du tun, was deine Seele möchte, und nicht das, was dein Ego will. Das…
Wann hast du das letzte Mal durchgeschlafen? Wie oft sind dir diese Woche im Job die Augen zugefallen? Wann hattest du das letzte Mal Sekundenschlaf beim Autofahren? Müdigkeit und Unkonzentriertheit sind nicht nur unangenehm und bremsen dich runter, sie können geradezu gefährlich sein. Leider sind sie gerade in der westlichen Welt aber weit verbreitet. Umso…
Was haben häufige Krankheit, Unglücksfälle, Stress und Burnout gemeinsam? Sie ziehen dich in eine negative Stimmung, die zu einem Teufelskreis werden kann.
Es ist Wochenende – Zeit etwas zu unternehmen! „Ich geh’ wandern“, sagst du vielleicht oder: „Ich freu’ mich auf das Tennisturnier.“ Oder du hast endlich mal Zeit, mit den Kids ein Baumhaus zu bauen. Wenn du dann nach Hause kommst, deinem Partner die tollen Fotos zeigst und mit ihm in den Erinnerungen deiner Aktivität schwelgst,…
