„Meditation? Das ist doch was für den Urlaub. So am Strand.“ So und ähnlich begegnen mir Zweifler immer wieder. Meditation hat einen Stempel, den sie nicht verdient hat: Ihre Anwendung ist bei weitem nicht auf stille und entspannte Momente beschränkt. Im Gegenteil. Meditieren kannst du sogar mitten im Getümmel von Las Vegas. Mental stark am Spieltisch…
In der hektischen Welt von heute vernachlässigen viele Menschen aufgrund des Zeitdrucks bei der Arbeit und den immer höher werdenden Anforderungen ihre Gesundheit. Meditieren ist eine Möglichkeit, mit diesen Anforderungen besser umzugehen. Dabei ist es umso wichtiger, selbst in stressigen Phasen zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Meditation ist eine einfache Möglichkeit, genau das zu erreichen…
„Die Deutschen ersticken an ihren Überstunden“. Kein Wunder, dass Burnout im Vormarsch ist. Mit Meditation kannst du diesem Stress am besten entgegenwirken.
Was haben häufige Krankheit, Unglücksfälle, Stress und Burnout gemeinsam? Sie ziehen dich in eine negative Stimmung, die zu einem Teufelskreis werden kann.
Es ist nicht Geld, es ist nicht der Job, nicht die Familie und nicht die Figur, nicht Krankheit und auch nicht die Erderwärmung. All diese Themen treiben die Menschen zwar um – dich vermutlich auch – aber sie sind nicht das eigentliche Problem. Nein, das Hauptproblem der Menschen ist Abgespaltenheit – Abgespaltenheit von sich selbst,…
