„Meditation? Das ist doch was für den Urlaub. So am Strand.“ So und ähnlich begegnen mir Zweifler immer wieder. Meditation hat einen Stempel, den sie nicht verdient hat: Ihre Anwendung ist bei weitem nicht auf stille und entspannte Momente beschränkt. Im Gegenteil. Meditieren kannst du sogar mitten im Getümmel von Las Vegas.
Mental stark am Spieltisch
Vergangenen Monat schrieb mir Pascal, welcher bei mir die Coaching-Ausbildung absolviert hat. Der Poker-Fan war für eine Woche nach Las Vegas geflogen – mit dreierlei farbigen Mänteln im Gepäck.
Was komisch klingt, hatte seinen Grund. Denn Pascal wendete Methoden an, die er bei Mental Power gelernt hat – und das in einem lebhaften Casino und nicht in entspannter Badewannen-mit-Kerzen-Gemütlichkeit. Er hatte einen Mantel für jede Stimmung dabei – blau für Ruhe und Beruhigung, grün für Konzentration, rot für Energiezufuhr. „Alle diese Mäntel habe ich mit Meditationen verankert. Verstärkend habe ich noch für jede Farbe unterschiedliche Musik gehabt, welche mir geholfen hat, in den jeweiligen Zustand zu kommen“, erzählte Pascal mir in seiner Mail.
Ich war baff. Akribische Vorbereitung auf den Spieltisch mit Meditation? Oh ja!
Intuition in jeder Lebenslage
Pascal hatte schon sechs Wochen im Voraus begonnen, in der regelmässigen Meditation seine Ziele zu verankern – und liess davon auch im Casino nicht ab. Eine Startmeditation vor jeder Session, ein Cooldown-Ritual im Anschluss, um den Stress und die Anspannung abfliessen zu lassen, schliesslich noch ein Rückblick auf die Session in der Meditation. So nahm er stets seine Intuition wahr und konnte ihr folgen.
Das Ergebnis verwundert mich nicht: „Ich habe viel häufiger den Gegner gespielt anstelle meiner Karten.“ Er „las“ also intuitiv die anderen Spieler und reagierte auf sie, anstatt nur stur sein Blatt zu spielen. Ist das nicht faszinierend? In dem Moment, in dem du deine Intuition spürst – und das muss gar nicht am Kartentisch sein – kommt ein ganz neuer Fluss ins Geschehen. Du bist fokussierter, konzentrierter und kannst die jeweilige Aufgabe vor dir mit grösserer Zielorientierung angehen. Denn das ist es, was du mit der Mental Power-Methode erreichst – egal, worauf du sie in deinem Leben schliesslich anwendest.
Mit Meditation zur mentalen Power
Pascal spielte dank der Meditationen mit einem Fokus und einer Ausdauer Poker, wie er sie nie zuvor erlebt hatte, bis zu zehn Stunden am Tag. Am Ende fuhr er mit einem schönen Gewinn nach Hause – und damit meine ich nicht nur das Geld. Er hat gelernt, seine mentale Power für sich einzusetzen und dadurch in einen richtigen Flow zu kommen. „Noch nie hat es mir so viel Spass gemacht zu pokern“, berichtete er mir.
Was ist mit dir? In welchem Lebensbereich würdest du deine mentale Power anwenden? Du siehst: Es ist in jedem Lebensbereich möglich, auch wenn du gerade nicht getreu dem Klischee am Strand in völliger Ruhe meditierst.
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