Meditation: Das beste Heilmittel gegen Stress!
„Die Deutschen ersticken an ihren Überstunden“. Kein Wunder, dass Burnout im Vormarsch ist. Mit Meditation kannst du diesem Stress am besten entgegenwirken.
Wie du einen gesunden Beziehungskörper erschaffst
Es ist Wochenende – Zeit etwas zu unternehmen! „Ich geh’ wandern“, sagst du vielleicht oder: „Ich freu’ mich auf das Tennisturnier.“ Oder du hast endlich mal Zeit, mit den Kids ein Baumhaus zu bauen. Wenn du dann nach Hause kommst, deinem Partner die tollen Fotos zeigst und mit ihm in den Erinnerungen deiner Aktivität schwelgst,…